Não!!

Essa palavrinha com três letras que você vê na figura é uma das mais importantes da língua portuguesa, além de provavelmente ser a palavra que você mais escuta na sua vida.

É também uma palavra muito importante para ser dita em nosso dia a dia.

O grande problema que percebo nos meus atendimentos é quando usamos muito o Não para nós mesmos e não para aquilo que gostaríamos de evitar.

O não é libertador e a terapia pode te ajudar muito a saber usar essa palavrinha. Diga Não para aquilo que te incomoda, para o convite indesejável, para o vendedor insistente, para os que só querem te provocar, para as modas. Seja você mesmo e use o não em 80% das vezes para os outros e diga mais o sim para você mesmo.

Quando algo te desagrada diga Não e sinta o poder da liberdade invadir seu corpo.

Uma boa semana para todos! E mais uma vez diga Não a que merece!!

Escrito por Luciano Arruda, Psicólogo clínico contato: consulta@lucianoarrudapsicologo.com.br